Was abgespalten ist und nicht gefühlt wird, bleibt immer dasselbe. Wenn es gefühlt wird, ändert es sich. Die meisten Menschen glauben, sie machen sich zu guten Menschen, wenn sie sich das Fühlen ihrer negativen Seiten verbieten. Das bewirkt aber genau das Gegenteil: Es hält diese negativen Seiten statisch.

Gene Gendlin

Bild: Jonas in der Welle, die ihn ans Land bricht; Tetralogie des Zerbrechens III - Öl auf Novopan, 1990